Когда женщина становится матерью, то большая часть ее времени уходит на заботу о ребенке, прогулки с малышом и на домашние дела. Порой на себя времени совсем не остается и женщина перестает за собой следить. А очень важно не забывать про себя и стараться находить хоть полчаса, чтобы привести себя в порядок.
Уход за телом
Спустя три месяца или полгода можно уже заняться спортом, чтобы восстановить былые формы и подтянуть фигуру. Не менее важен и уход за телом во время декрета. Между душем и ванной лучше выбрать первый вариант. Ведь душ – это быстро, что является для молодой мамы решающим фактором. Также он меньше сушит кожу, но при этом помогает легко очистить. Если все же захотелось принять ванну, то не стоит лежать дольше 20 минут, а вода должна быть теплой, а не горячей. Во время купания будет отлично, если вы очистите кожу сначала мягким гелем для душа, а потом используете пилинг или скраб. Смойте хорошо излишки моющего средства и промокните кожу, не вытирая ее насухо. После обязательно стоит нанести на кожу на теле увлажняющее средство – молочко или лосьон, крем или любое другое привычное для вас средство. Еще одним из этапов ухода за телом является удаление лишних волос. Попробуйте использовать для этого диодную эпиляцию. Она работает с конкретным пигментом, который называется меланин – именно он придает цвет нашим волосам и коже. Диодный лазер отличается определенной длиной волны, под воздействием которой все волосяные луковицы, куда был направлен луч, отмирают. Бонусом является то, что на месте погибшего волоса, новый уже не вырастет. А значит, что ваша кожа останется гладкой навсегда.
Уход за лицом
Ежедневно кожу лица нужно сначала очищать, затем тонизировать, а потом увлажнять.
Каждое утро необходимо начинать с очищающих процедур, чтобы убрать продукты жизнедеятельности с кожи. Для этого лучшим вариантом будет применение геля или пенки для умывания. Не забывайте подбирать их под свой тип кожи, как и любые другие средства уходовой косметики. Многие женщины пропускают этап тонизирования. На самом деле, он очень важен, ведь благодаря ему восстанавливается pH, а также кожа успокаивается после очищающих манипуляций и подготавливается к нанесению крема. Для тонуса обычно применяют различные тоники, которые также желательно выбирать соответственно типу кожи.
В увлажнение нуждается каждый из типов, хотя есть стереотип, что это требуется только для сухой кожи. Ведь и жирная и нормальная также имеют покраснения, шелушения и другие проблемы, особенно это заметно в холодное время года. Стоит помнить, что увлажняющий крем нужно наносить минимум за полчаса до выхода на улицу. Ночные средства также используют за час до сна, чтобы они смогли полностью впитаться.
Здоровье молодой мамы
Будучи в декрете, нельзя забывать о своем здоровье. Спустя месяц после родов не лишним будет посещение врача-гинеколога, а также необходимо провести узи-диагностику. Помимо этого, маме в декрете нужно следить за своим питанием. Исключить жирную, острую и соленую пищу, также убрать из пищи сахар и трансжиры. Есть побольше овощей и фруктов, мяса, орехов, круп и других полезных продуктов.
И самое главное, не стоит забывать главное: Счастливая мама – счастливый ребенок! Поэтому обязательно находить для себя немного времени, чтобы сделать уходовые процедуры или просто отдохнуть.