Руки на пояс, ноги на ширине плеч!
Раз, два, три, четыре!
Раз, два, три!
Раз, два, три, четыре!
Раз, два, три!
Просыпается гора и река,
Просыпается нога и рука.
Только хочется ленивой ноге
Крепко спать, а не шагать в сапоге!
Ноги в руки на зарядку бегом!
Просыпается природа кругом!
Из кровати вылезай - подтянись!
На зарядку становись - не ленись!
Зарядка для хвоста с ушами - подзарядка!
Станут сильными носок и пятка, чтобы были резвыми шаги!
Зарядка, чтобы крепкой оставалась хватка,
Не забудем также для порядка
Вместе с телом заряжать мозги!
Раз, два, три, четыре, пять!
Колени выше! Спинку ровнее!
Раз, два, три!
Приседаем и на месте лежим
И без дела на ковре не лежим.
В гибком теле и в душе веселей
Закаляйся и зимой не болей!
Ушки домиком и хвостик трубой
Всё так просто и легко нам с тобой
Скукотище и тоске скажем брысь!
На зарядку становись - не ленись!
Раз, два, три!
Зарядка для хвоста с ушами - подзарядка!
Станут сильными носок и пятка, чтобы были резвыми шаги!
Зарядка, чтобы крепкой оставалась хватка,
Не забудем также для порядка
Вместе с телом заряжать мозги!
Два, три!
Зарядка, чтобы крепкой оставалась хватка,
Не забудем также для порядка
Вместе с телом заряжать мозги!
Раз, два, три, четыре!
Раз, два, три, четыре!
Раз, два, три, четыре!
Закончили упражнения!
